Thứ năm, 19/01/2017, 16:52 GMT+7

Chế độ chăm sóc da và giữ dáng của Kim Tae Hee

Không hổ danh là mỹ nhân của xứ Hàn, Kim Tae Hee có chế độ chăm sóc da và giữ dáng nghiêm ngặt.

Bo tui cach lam dep toan dien cua Kim Tae Hee

Dù đã bước sang tuổi 35 nhưng Kim Tae Hee vẫn luôn vượt mặt đàn em bởi nhan sắc không tuổi, long lanh đáng ngưỡng mộ. Cô không có vóc dáng siêu mẫu như những cô nàng chân dài nhưng có làn da mỏng manh, thân hình cân đối và nụ cười làm xiêu lòng cánh đàn ông. Ảnh: SBS.

Da. Minh tinh xinh đẹp nhất xứ Hàn cho hay, cô có thói quen uống nước cà rốt từ rất lâu bởi nó giúp duy trì làn da trẻ trung, tươi tắn. Cách chăm sóc này sẽ bổ sung được dưỡng chất từ bên trong, cung cấp kali, magiê, canxi, cũng là nguồn cung cấp beta-carotene và carotenoid, từ đó chuyển hóa thành vitamin A và E. (Ảnh: Pinterest)

Ngoài ra, để tăng cường collagen cho cơ thể, Kim Tae Hee rất thích uống nước táo bởi nó rất thơm ngon và chứa nhiều vitamin C, thành phần quan trọng giảm nếp nhăn nhờ tổng hợp chất collagen bảo vệ da và tăng tính đề kháng cho các bệnh nhiễm trùng da thường gặp. Nó cũng góp phần làm giảm sự tích tụ sắc tố dưới da. (Ảnh: Pinterest)

Với bên ngoài, Kim Tea Hee thường xuyên dùng mặt nạ yến mạch mật ong và lòng đỏ trứng gà. Cô đắp loại mặt nạ này mỗi tuần 2 lần, trong khoảng 20 phút. (Ảnh: Ohui)

Song song với việc chăm sóc da từ bên ngoài và bổ sung dưỡng chất bên trong, Kim Tae Hee thường dành vài phút để massage mặt nhẹ nhàng. Liệu pháp này không mất nhiều thời gian, công sức mà lại có hiệu quả đặc biệt, làm tăng cường độ săn chắc cho da, ngăn ngừa da chảy xệ. (Ảnh: SBS.)

Giữ dáng. Kim Tae Hee yêu thích những môn thể thao ngoài trời và thường đi bộ quanh khu mình sống. Trong thời gian đóng phim, cô không hề xao nhãng, chăm chỉ đi bộ quanh trường phim, trong công viên, dọc bờ biển. (Ảnh: SBS)

Kim Tae Hee cũng dành 2-3 tiếng mỗi ngày để chạy bộ, bơi lội hoặc tập yoga. Đây cũng là lúc cô nghỉ ngơi sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi. (Ảnh: SBS.)

Thực đơn hàng ngày. Có thời điểm, cô nàng đã phải giảm 6kg trong 1 tháng để phù hợp với vai diễn. Cô đặt ra chế độ dinh dưỡng từng bữa ăn thật nghiêm ngặt với các loại rau, cá không dầu mỡ và các loại thảo mộc. (Ảnh: Khampha.)

Bí quyết giữ dáng của Kim Tae Hee là ưu tiên chọn những thực phẩm bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mà không làm tăng cân như rau củ, trái cây, thịt gà và đặc biệt cô uống rất nhiều nước giúp cơ thể thanh lọc, thải độc tố. (Ảnh: Ohui.)

Theo Khampha.vn